Archive for coppia
Relazioni e Cambiamento (I parte)
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Quanto tempo dedichi a te stesso?
Ti prendi mai del tempo per te, per rilassarti o divertirti, stare in compagnia di persone che condividono i tuoi interessi o semplicemente per fare qualcosa che ti piace?
Il valore attribuito al tempo dedicato a se stessi statisticamente prova che sia maggiore per le donne che, rispetto agli uomini, usano maggiormente l’emisfero destro del cervello (che dà spazio alle emozioni, alla spiritualità) mentre risulta più difficile riconoscere il valore di questo aspetto fondamentale per chi come l’uomo usa prevalentemente l’emisfero sinistro (la razionalità).
La CoCreationProEvolution tra le varie missions cerca di creare occasioni di incontro tra le persone, formando gruppi di studio e lavoro, di condivisione tali da favorire il distacco dalla quotidianità e la dedizione, di una piccola parte del proprio tempo, a se stessi. Staccare dunque la spina dalla quotidianità, dalla quale ci facciamo facilmente assorbire senza consapevolizzare il momento presente, il qui e ora. Detto questo, invito gli uomini a sfatare questa statistica e facciamo ora alcune considerazioni sul tema dei Rapporti e Legami. Sappiamo che i RAPPORTI si riferiscono a tutte le relazioni tra le persone mentre i LEGAMI sono quelle relazioni che si trasformano in qualcosa di più profondo come le relazioni affettive tra genitori e figli o quelle sentimentali di coppia.
L’Analisi Transazionale interviene su Rapporti e Legami in quanto in ogni relazione c’è una transazione, uno scambio di comunicazione tra più soggetti e molto spesso la comunicazione è difficile. Citiamo a tal proposito la frase del narratore, drammaturgo e saggista irlandese George Bernard Shaw:” Il progresso è impossibile senza cambiamento” e qui entriamo in un argomento delicato, quello del cambiamento della propria mente, di una sua rieducazione. In cosa consiste questo, da che parte si comincia.. molte volte è un imprevisto che ci costringe a cambiare un’abitudine ormai radicata o a cambiare la nostra visione della vita. In molti casi tendiamo a mantenere ed a ripetere dei comportamenti e delle abitudini senza esserne consapevoli; basti pensare ad una una cosa banale, quella del nostro posto a sedere a tavola; chi di noi si sogna di cambiare il proprio posto a sedere a tavola? Guai diremmo noi.. Guai a farci spostare di posizione quando siamo a tavola. Solo la mente aperta è quella disposta a cambiare; il cambiamento è dunque un processo lungo.
Ci domandiamo quindi: “COSA significa cambiare la propria mente? E COME possiamo cambiarla…
Sappiamo quanto sia faticoso seguire un percorso di cambiamento, molti iniziano e poi abbandonano.. Il processo di cambiamento richiede una forte motivazione, uno sforzo iniziale ed una costanza non indifferenti. Se manca una forte motivazione, l’energia per il cambiamento è debole e si esaurisce prima che se ne possano trarre i benefici.
Ti aspetto per sviscerare ogni domanda e risposta in merito al cambiamento ed al miglioramento dei rapporti con noi stessi e con gli altri al per-corso “Rapporti & Legami”
Sonia Maggy
Educando
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Genitori in divenire
Corso Patrocinato dal Comune di Noale VE
Spesso la parola educazione esprime un senso generico, colmo di idee o buoni consigli formati attraverso l’esperienza diretta. E in molte occasioni questo bagaglio non è sufficiente ad affrontare le fasi delicate di crescita dei figli; ci si trova allora di fronte a situazioni e problemi che appaiono insolubili. L’incontro intende presentare un metodo che, attraverso le pratiche educative del rispetto, dell’ascolto, della collaborazione nella soluzione di conflitti e problemi, consenta alla famiglia di divenire un creativo spazio basato sul profondo rispetto dell’essere umano e delle sue capacità di autorealizzazione. Essere “Genitore in divenire” vuol dire anche acquisire tecniche e modalità relazionali tali da garantire la crescita dell’autonomia dei figli, dotando ciascuno di strumenti pratici e concreti per affrontare il compito più difficile della vita: accompagnare l’altro a divenire un essere completo, autonomo e pienamente capace di affrontare la vita.
Obiettivi:
Prevenire situazioni di disagio psicologico in famiglia, saper riconoscere i segnali del disagio in famiglia, aiutare i figli ad avere una percezione positiva di sé, fornire strumenti operativi per realizzare interventi di educazione all’ascolto in famiglia.
Argomenti:
• Come riconoscere le proprie risorse e riuscire ad attivarle quando lo si desidera
• Come prendere consapevolezza delle proprie emozioni
• Come imparare a dare e a ricevere nella relazione con l’altro
• Come creare un clima di fiducia all’interno di uno spazio condiviso
• Come facilitare l’ascolto di se stessi e dell’altro
Metodologie e strumenti didattici:
Il modello teorico di riferimento è quello del counseling umanistico integrato che ricompone gli apporti fondamentali degli approcci umanistico esistenziali: l’approccio centrato sul cliente di Carl Rogers, l’approccio della Gestalt e le acquisizioni maturate nell’ambito della psicologia della comunicazione.
• L’ascolto attivo messaggio – Io
• La risoluzione dei conflitti con il metodo del problem solving
• Le simulazioni per migliorare le abilità comunicative
Relatrici: Antonietta Verduci - Counselor Professionista e Dr.ssa Michela Cestarollo – Formatore
Il Corso è strutturato in un Modulo di 12 ore in totale, articolato in 6 incontri di sera della durata di 2 ore ciascuno, dalle 20.30 alle 22.30, che si svolgeranno tra Novembre e Dicembre 2011
Le date stabilite per i 6 incontri sono:
11 – 18 e 24 Novembre 2011
2 – 15 e 22 Dicembre 2011
dalle 20,30 alle 22,30
Dove:
NOALE – VENEZIA
Sala Consiliare – presso il Palazzo della Loggia – Centro Storico
Per informazioni e iscrizioni rivolgersi ai recapiti dell’Associazione +39 0495720374 +39 3407969041 mail: co.pro@ilfilodimaggy.it
Ora siamo anche su 
Lo stress: le cause e i segnali per riconoscerlo
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Lo stress è una tensione generata dell’organismo in risposta a stimoli interni o esterni.
L’aumento della tensione si attiva al fine di renderci più efficienti di fronte a certe situazioni problematiche, tuttavia se l’individuo non trova delle soluzioni adeguate, lo stato di tensione cresce al punto da rendere più vulnerabile l’organismo.
Non sono i fatti in sé a stressarci, ma piuttosto gli atteggiamenti e le idee riconducibili al nostro carattere, al giudizio che diamo a noi stessi, a delle aspettative troppo elevate ecc.
Quanto più si è orientati a doveri, valori, ideologie, sogni preconfezionati, obiettivi di status elevati, tanto più l’orizzonte si restringe facendoci sentire dentro un abito scomodo.
Le situazioni che provocano stress sono
∟ Situazioni di pericolo
∟ Competitività eccessiva o ossessiva
∟ Iperattività professionale
∟ Senso di inadeguatezza
∟ Aspettative troppo elevate
∟ Sostenere una prova d’esame o atletica
∟ Lutti improvvisi
∟ Malattie croniche
∟ Licenziamento
Il nostro corpo ci avvisa in tempo se stiamo entrando in eccessiva tensione attraverso dei campanelli d’allarme, quali:
∟ Dolori muscolari
∟ Ipersudorazione, pruriti diffusi nel corpo
∟ Bruciori allo stomaco, irritazione al colon
∟ Alterazione del ciclo mestruale
∟ Perdita o aumento di peso
∟ Dermatiti
∟ Cefalea o tensioni cervicali
∟ Diminuzione della concentrazione
∟ Dimenticanza
Per una buona gestione dello stress, la stima che un individuo ha di sé e la sua consapevolezza sono indispensabili.
Quindi allenare l’individuo all’autostima, aumentando la percezione di sé, delle proprie capacità, sviluppando una maggiore sicurezza, è senza ombra di dubbio alla base per gestire certi stati emotivi che possono provocare stress.
Pierluigi Pittacolo Gestalt Counselor, agevolatore nella relazione d’aiuto e conduttore di gruppi ad indirizzo Gestaltico per lo sviluppo e la crescita personale a disposizione per incontri individuali presso:
Massanzago – Padova
per info e appuntamenti mail: co.pro@ilfilodimaggy.it
+39 340 7969041 fisso +39 049 5720374
Aperte iscrizioni per Sedute Indivuduali e di gruppo (minimo 4 – 8 persone massimo, al raggiungimento del numero minimo di partecipanti) – info Ass.CoCreationProEvolution ai riferimenti sopra indicati
“Energy-No Stress”
Neuro Trading per potenziare l’energia vitale ed eliminare lo Stress
metodo che ti permette di:
- lasciar andare i continui condizionamenti negativi,
- riprogrammare la mente alla vitalità e alla salute,
- rendenderti resistente allo stress ed alle malattie.
1° Laboratorio di Dialoghi Familiari
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Associazione Culturale in Massanzago PADOVA
in collaborazione con
A.Ge Noale
C.I.F.R.R.E. ONLUS
Cooperativa Sociale
Consulenza * Informazione *Formazione *Riabilitazione * Ricerca * Educazione
ed il Patrocinio dei
Comune di Noale
Comune di Massanzago
Promuove il 1°
LABORATORIO
di Dialoghi Familiari
L’Aggressività
nella relazione fra fratelli e coetanei:
Istruzioni per l’Uso
con la dott.ssa Clementina Tassone Psicologa-Psicoterapeuta
Esperta in Educazione di ambito familiare (IRSEF) -Conduttrice Scuole Genitori A.Ge
Socia C.I.F.R.R.E. Onlus
Nelle Città di
NOALE – VENEZIA
MASSANZAGO – PADOVA
Presso Oratorio Don Bosco
Presso Sede delle Associazioni – S.Dono
nelle seguenti date:
7 Marzo 2011
10 Marzo 2011
17 Marzo 2011
24 Marzo 2011
31 Marzo 2011
7 Aprile 2011
Presentazione Laboratori
Ingresso libero e gratuito
Giovedì 24 Febbraio 2011
Presso la Sala Consiliare del Comune di Massanzago
ARTICOLAZIONE DEL 1° LABORATORIO:
n. 3 INCONTRI della durata di h.2:00
20:30 – 22:30 che vertono sui seguenti argomenti
1° incontro
· Fratelli e sorelle – Noi genitori fra passato e presente
2° incontro
· Liti dei figli – come comprendere e aiutare a riconoscere i sentimenti negativi fra fratelli
3° incontro
· Competizioni, Rivalità, Gelosia, Invidia tra i figli
· come riconoscere e gestire i pericoli del confronto
· come condurre i rivali verso la pace
Il laboratorio è rivolto a tutti i genitori e/o educatori che:
· hanno particolarmente a cuore il tema della gestione dell’Aggressività
· vogliono apprendere nuove tecniche e nuove conoscenze nelle relazioni familiari
· vogliono conoscere se stessi e i propri figli
· vogliono imparare a gestire i conflitti tra i figli e rendere possibile la cooperazione.
Per info dettagliate contattare la segreteria dell’Associazione allo 049 5720374 oppure allo 340 7969041 (tra le 13 e le 14.30 oppure dopo le ore 18:00) o scrivere a co.pro@ilfilodimaggy.it
Il Laboratorio intende offrire a genitori/educatori strumenti utili per:
> Affrontare e gestire le situazioni di stress dovute all’aggressività dei figli
> Comprendere il dolore e la sofferenza attivati dai conflitti tra i figli
> Accrescere il benessere emotivo del proprio gruppo familiare
> Acquisire maggiore sicurezza nel rapporto con i figli
I Laboratori sono Incontri Interattivi:
si sperimenteranno attività psicoeducative guidate – tecniche immaginative – giochi di ruolo – strategie creative – racconto – analisi della situazione.
è consigliato l’uso di un taccuino personale per esercitazioni e appunti
Si consiglia la pre-iscrizione in quanto il laboratorio avrà posti limitati, in caso di superamento del numero massimo stabilito il laboratorio verrà ripetuto in altre date che saranno comunicate in seguito. Per potervi garantire la partecipazione in questo primo gruppo basta confermare la presenza chiamando la segreteria dell’Associazione allo 049 5720374 oppure allo 340 7969041 (tra le 13 e le 14.30 oppure dopo le ore 18:00) o scrivere a co.pro@ilfilodimaggy.it
Ricordiamo che L’Associazione Culturale CoCreationProEvolution oltre ai Laboratori ed agli incontri di gruppo, offre alle Famiglie, attraverso degli Incontri Individuali (anche via skype per chi ha difficoltà a raggiungerci in Sede) un Servizio di Supporto all’Educazione dei Figli, di Consapevolezza e Crescita personale in questo ambito. Per chiunque si senta solo e impotente nell’affrontare le difficoltà di questa missione così importante mettiamo a disposizione le nostre esperienze, professionalià, studi e ricerche individuali e di gruppo. Questo servizio vuol essere una sorta di “Faro” con il quale, nei momenti di buio, dubbio, confusione e sconforto ci prendiamo per mano e ci aiutiamo a riprendere quota ovvero riprendere e fare luce sugli obiettivi fondamentali che ci permettono di riconoscere e mantenera la giusta rotta per la crescita dei nostri figli e della Famiglia nella sua totalità. Tengo a precisare che il nostro supporto si propone l’obiettivo di offrire strumenti che trasmettono Autonomia e Fiducia agli adulti che si rivolgono a questo Servizio evitando assolutamente la dipendenza dallo stesso.
Il nostro motto è
“Educhiamoci Educando”
Per richiedere il “Servizio Faro” contattare la segreteria dell’Associazione allo 049 5720374 (tra le 13:00 e le 14.30 oppure dopo le ore 18:00) o via email: co.pro@ilfilodimaggy.it
Massaggio Californiano:14 Novembre
Posted by: | CommentsDomenica 14 Novembre 2010
dalle 10:00 alle 18:00
Mira – VE
in una stupenda sala massaggi immersa nella natura
lungo le rive del Brenta a soli 10′ da PADOVA EST
MASSAGGIO CALIFORNIANO
con DANIELA BRIGATO
video massaggio californiano
Contributo 50 €. Sono graditi cibi e bevande da condividere nella pausa pranzo.
la giornata inizierà con una breve meditazione o tecniche di do-in (automassaggio) poi verrà mostrata la tecnica ogni volta su differenti parti del corpo e si effettueranno scambi fra i partecipanti con la costante ed esperta supervisione dell’insegnante.
Le coppie che si iscrivono insieme possono scambiarsi il massaggio fra loro e chi si iscrive da solo/a avrà comunque modo di trovare un/a compagno/a per imparare la tecnica.
Si tratta di un massaggio molto dolce ed avvolgente,
particolarmente adatto per esprimere tenerezza ed affettività.
Per sentirsi sollevati dallo stress, percepire pace ed armonia, entrare in contatto con la nostra realtà corporea più profonda e sciogliere blocchi energetici.
Per sentire che il corpo acquista una nuova dimensione, dove non c’è più spazio per la fretta e l’urgenza e dove si ha l’impressione che, sotto il tocco della mano, le ansie si allontanino e l’attività mentale si quieti.
Il corpo viene sentito come un valore positivo, qualcosa che è intensamente legato a sensazioni favorevoli, a sentimenti di apertura e fiducia nella vita.
Il ritmo respiratorio si approfondisce e si calma.
Il cuore trova riposo, la pelle si tonifica, il sistema muscolare e quello nervoso si distendono e tutte le funzioni migliorano.
Al termine di un massaggio californiano, senti di essere più bello. I tuoi tratti sono più distesi,lo sguardo è più luminoso.
L’aspetto esteriore diventa più attraente per il rilassamento, aumenta l’autostima, ed i benefici che ne conseguono sono miracolosi…
Questo massaggio si pratica con oli miscelati ad essenze naturali specifiche per ogni esigenza,
ed anche chi non ha mai fatto un massaggio prima, trova il modo di esprimersi al meglio,
grazie alla semplicità delle tecniche insegnate e della costante supervisione.
Si possono richiedere massaggi individuali.
Daniela Brigato specializzata in massaggio californiano con esperienza ventennale. Insegnante tutor di biodanza lavora col metodo dell’energia universale.
Conduce gruppi di massaggio, biodanza e benessere anche in piscine con acqua termale.
Per info e prenotazioni : 340 7969041 email : sg.maggy@gmail.com
PORTARE: MATERASSINO PER MASSAGGI (CHI NON LO POSSIEDE PUO’ USARE
UNA TRAPUNTA PIEGATA CHE FACCIA SPESSORE), 1 TELO MATRIMONIALE,
1 ASGIUGAMANO GRANDE,CALZINI, COSTUME.
I PROSSIMI INCONTRI: a breve il calendario aggiornato
